Si originò, durante gli Anni degli Alberi, in seguito agli sconvolgimenti causati dalla distruzione delle Due Lampade dei Valar (che illuminavano Arda), per mano di Melkor. In tale occasione, cambiò la geografia di Arda, si crearono continenti come Aman, la Terra di Mezzo, le Terre del Sole e numerosi grandi mari, tra cui l’Helcar, che nacque dallo sprofondamento del pilastro (denominato “Helcar”) della lampada “Illuin”. Il mare ne prese, dunque, il nome. Nel 1050 Anni degli Alberi, nel Lago di Cuiviénen, che si trovava presso le sponde orientali dell’Helcar, si svegliarono i primi Elfi. Dopo la partenza di molti di questi per Valinor, di tale area non si ebbero molte notizie, ma è ipotizzabile che gli Avari (Elfi che rifiutarono la chiamata) abbiano vissuto, per un pò, nei pressi dell’Helcar. In seguito alla Guerra D’Ira, sul finire della Prima Era, l’Helcar si prosciugò e da questo si originarono, probabilmente, i mari interni di Rhûn e Núrnen.
